Jūjutsu 柔術
Ideální bojové umění, při kterém si zlepšíš fyzičku, pravidelně si protáhneš celé tělo a naučíš se bránit. S ju jutsu se naučíš bránit s odstupem (techniky kopů a úderů), tak při boji z blízka (páky, hody a podmety).
Sebeobrana pro ženy
Lepší postava, vyšší sebevědomí, skvělý pocit ze cvičení. A navíc se naučíš bránit. To všechno v krásném prostředí dřevěné Sakury.
Sebeobrana pro děti
Fyzická příprava dětí, rozvoj psychomotoriky, zlepšení pohybových schopností a získání schopnosti, jak reagovat při napadení.
Tréninky v Opavě jsou zrušeny
Od září 2023 již tréninky v Opavě neprobíhají. Cvičíme pouze v Budocentru Františkov na adrese Horní Životice 195, 793 12 každou středu 16:30 - 18:00 hodin.
Jūjutsu 柔術 sebeobrana
Tradiční bojové umění prověřené staletími.
Základy se naučíte snadno a rychle. Důraz je kladený na použitelnost v reálné sebeobraně. Zároveň se však můžete dále rozvíjet až na mistrovskou úroveň.
Nejedná se o Brazilské Jiu Jitsu, které je ryze sportovní a je z něj odstraněno hodně účinných technik.
Termín - středa 16:30 - 18:00 pouze Budocentrum Františkov
co trénujeme
Kansetsu waza – techniky lámání a páčení
Atemi waza – techniky úderů a kopů
Nage waza - techniky porazů
Žime waza - techniky škrcení
Sebeobrana
pro ženy
jinak
V případě napadení jde především o psychiku. Jen díky psychiky se buď ubráníte, nebo budete oběť. Naučíme vás, jak se ubránit.
Hlavní trenér je dlouholetý policejní psycholog, který se účastnil mnoha vyšetřování napadených žen a násilných trestných činů. Proto je v sebeobraně pro ženy jinak položený důraz nejen na techniky a fyzickou přípravu, ale i na pochopení fungování psychiky vlastní i útočníkovy.
Zvyšte svou šanci, že skutečně reálně odvrátíte případný útok a že budete vědět, jak se v případě napadení chovat.
Termín cvičení - středa 16:30 - 18:00 pouze Budocentrum Františkov
Prevence kriminality
.
Prevence šikany
.
Zvýšení sebevědomí
.
Snadná dostupnost
.
Hlavní instruktor
PhDr. Lubomír Češek, PhD. MBA
Bojovým uměním se věnuje více než 40 let. Závodil v judu, věnoval se aktivně karate a jiu jitsu, absolvoval speciální výcviky Krav Maga pod vedením vojenských instruktorů z Izraele (IDF).
Specializace
7. DAN Ju jutsu - FEBOS, WWMAA
2. DAN Ji Jitsu - Svaz Ji jitsu Moravy a Slezska
3. DAN Traditional judo - WWMAA
1. DAN Kodokan judo - ČSJu
Kvalifikace
Instruktor sebeobrany
Instruktor Krav Maga
Osobní kondiční trenér
Profesní zkušenosti
Aktuálně:
Prezident FEBOS - zkušební komisař ju jutsu
Psycholog Policie ČR
Dříve:
Učitel tělesné a speciální přípravy na Vyšší policejní škole MV v Praze
sleva
sleva
sleva
sleva
sleva
sleva
sleva
sleva