Budete oběť?

Na fotce je jen modelka. V reálu to vypadá mnohem hůře. A přitom modřiny a zhmožděniny je to nejmenší, co vás může potkat.

Zlomeniny, znásilnění, ponižování a celoživotní psychické dopady jsou horší.

Každé druhé se to týká

Podle ověřených statistik se s nějakou formou násilí potká každá druhá žena. Rozhlédněte se. Je kolem vás více žen? Tak počítejte – první, druhá, první, druhá… A teď jinak – první, napadená, první, napadená.

Má to řešení

PhDr. Lubomír Češek - Rozhovor pro Českou televizi k tématu násilného napadení

Rozhovor pro Českou televizi k tématu násilného napadení

Naučte se bránit pod vedením policejního psychologa s dlouholetou praxí PhDr. Lubomíra Češka, držitele 5. danu Jiu Jitsu a 1. danu Judo.

Budete se umět fyzicky bránit a také se naučíte, jak napadení zvládnout i psychicky, jak se zachovat v okamžiku napadení.

Věděli jste, že 58 % lidí má problém v případě napadení začít nahlas volat o pomoc?

Třeba se vás napadení nikdy nebude týkat, ale co kdyby náhodou ano?

Trénink sebeobrany má navíc spoustu dalších výhod

 

N

Získáte skvělou postavu

Fitcross, tabata, posilovna, protažení svalů, strečink, aerobic… to vše jde na tréninku sebeobrany nahradit.

Trénink je komplexní, skvěle si zacvičíte, zlepšíte si fyzičku a zpevníte si postavu. A to je fajn, ne?

N

Zvýšíte si sebevědomí

Jakmile začnete cvičit sebeobranu, poroste i vaše sebevědomí a to v tom nejlepším slova smyslu.

Uvědomíte si sebe sama, budete se fyzicky lépe cítit, budete sebejistější a budete vnímat, jak se posouvají vaše fyzické i psychické možnosti.

N

Odpočinete si

Jedná se o cvičení sebeobrany pro ženy, ale zároveň je cílem umožnit vám vypnout od běžných starostí, uvolnit se a užít si pohyb.

Cvičení probíhá v krásném prostředí dřevěné Sakury – místa speciálně k tomuto účelu postavenému. Dýchá tady klid a pohoda.

Po cvičení si můžete sednout v čajovně (nejedná se o veřejnou čajovnu a za nápoje tady neplatíte) a popovídat si u dobrého čaje, nebo jen tak meditovat.

N

Oceníte dostupnost

Cvičí se v Sakura centru Opava, které je na dohled od OC Breda. Dá se dojít pěšky, ale zrovna tak snadno zaparkujete kousek od Sakury.

$

Chci začít cvičit

Vyberte nejzajímavější předplatné tréninků

Permanentku na 10 vstupů můžete také koupit přímo na místě za 550 Kč.

300 Kč za měsíc
Žádná
sleva
...

 

380 Kč za měsíc
Žádná
sleva
...
1.200 Kč půl roku
300 Kč
sleva
...

 

1.600 Kč půl roku
300 Kč
sleva
...

 

 

2.200 za rok
800 Kč
sleva
nejoblíbenější

 

2.900 za rok
600 Kč
sleva
nejoblíbenější

 

 

 

4.000 Kč dva roky
2.000 Kč
sleva
...
 
5.000 Kč dva roky
900 Kč
sleva
...

 

 

ACTIVITY INSTITUT, z. ú.

na této adrese necvičíme

sídlo: Na Pomezí 780/11,
747 06 Opava
IČ: 27041387, Spisová značka:
U 580 vedená u Městského soudu v Praze

adresa, kde cvičíme

Sakura Centrum Opava
Sadová 14, Opava 746 01

lubos@acin.cz

+420 608 888 050

 

Přihlášení