Budete oběť?

Budete oběť?

Na fotce je jen modelka. V reálu to vypadá mnohem hůře. A přitom modřiny a zhmožděniny je to nejmenší, co vás může potkat.

Zlomeniny, znásilnění, ponižování a celoživotní psychické dopady jsou horší.

Každé druhé se to týká

Podle ověřených statistik se s nějakou formou násilí potká každá druhá žena. Rozhlédněte se. Je kolem vás více žen? Tak počítejte – první, druhá, první, druhá… A teď jinak – první, napadená, první, napadená.

Má to řešení

Rozhovor pro Českou televizi k tématu násilného napadení

Naučte se bránit pod vedením instruktora a policejního psychologa s dlouholetou praxí PhDr. Lubomíra Češka, držitele 7. danu ju jutsu a 3. danu judo.

Budete se umět fyzicky bránit a také se naučíte, jak napadení zvládnout i psychicky, jak se zachovat v okamžiku napadení.

Věděli jste, že 58 % lidí má problém v případě napadení začít nahlas volat o pomoc?

Třeba se vás napadení nikdy nebude týkat, ale co kdyby náhodou ano?

Trénink sebeobrany má navíc spoustu dalších výhod

Chci cvičit

Získáte skvělou postavu

Fitcross, tabata, posilovna, protažení svalů, strečink, aerobic… to vše jde na tréninku sebeobrany nahradit.

Trénink je komplexní, skvěle si zacvičíte, zlepšíte si fyzičku a zpevníte si postavu. A to je fajn, ne?

Zvýšíte si sebevědomí

Jakmile začnete cvičit sebeobranu, poroste i vaše sebevědomí a to v tom nejlepším slova smyslu.

Uvědomíte si sebe sama, budete se fyzicky lépe cítit, budete sebejistější a budete vnímat, jak se posouvají vaše fyzické i psychické možnosti.

Odpočinete si

Jedná se o cvičení sebeobrany pro ženy, ale zároveň je cílem umožnit vám vypnout od běžných starostí, uvolnit se a užít si pohyb.

Cvičení probíhá v krásném prostředí dřevěné Sakury – místa speciálně k tomuto účelu postavenému. Dýchá tady klid a pohoda.

Po cvičení si můžete sednout v čajovně (nejedná se o veřejnou čajovnu a za nápoje tady neplatíte) a popovídat si u dobrého čaje, nebo jen tak meditovat.