Jiu Jitsu
Ideální bojové umění, při kterém si zlepšíš fyzičku, pravidelně si protáhneš celé tělo a naučíš se bránit. S Jiu Jitsu se naučíš bránit s odstupem (techniky kopů a úderů), tak při boji z blízka (páky, hody a podmety).
Sebeobrana pro ženy
Lepší postava, vyšší sebevědomí, skvělý pocit ze cvičení. A navíc se naučíš bránit. To všechno v krásném prostředí dřevěné Sakury.
Sebeobrana pro děti
Fyzická příprava dětí, rozvoj psychomotoriky, zlepšení pohybových schopností a získání schopnosti, jak reagovat při napadení.
Velké díky Magistrátu města Opavy
Díky za podporu, kterou poskytujete dětem na zvýšení jejich pohybové přípravy a schopnosti se bránit šikaně, nebo přípradnému napadení Projekt cvičení sebeobrany je dlouhodobě spolufinacován Magistrátem města Opavy...
Tradiční bojové umění prověřené staletími.
Základy se naučíte snadno a rychle. Důraz je kladený na použitelnost v reálné sebeobraně. Zároveň se však můžete dále rozvíjet až na mistrovskou úroveň.
Nejedná se o Brazilské Jiu Jitsu, která je ryze sportovní a je z něj odstraněno hodně účinných technik.
Termín cvičení - čtvrtek 17:00 - 18:30
co trénujeme
Kansetsu waza – techniky lámání a páčení
Atemi waza – techniky úderů a kopů
Nage waza - techniky porazů
Žime waza - techniky škrcení
Chceš začít chodit cvičit?
pro ženy
jinak
V případě napadení jde především o psychiku. Jen díky psychiky se buď ubráníte, nebo budete oběť. Naučíme vás, jak se ubránit.
Hlavní trenér je dlouholetý policejní psycholog, který se účastnil mnoha vyšetřování napadených žen a násilných trestných činů. Proto je v sebeobraně pro ženy jinak položený důraz nejen na techniky a fyzickou přípravu, ale i na pochopení fungování psychiky vlastní i útočníkovy.
Zvyšte svou šanci, že skutečně reálně odvrátíte případný útok a že budete vědět, jak se v případě napadení chovat.
Termín cvičení - úterý 16:00 - 17:30
Prevence kriminality
.
Prevence šikany
.
Zvýšení sebevědomí
.
Snadná dostupnost
.
Hlavní instruktor
PhDr. Lubomír Češek, PhD. MBA
Bojovým uměním se věnuje více než 40 let. Závodil v judu, věnoval se aktivně karate a jiu jitsu, absolvoval speciální výcviky Krav Maga pod vedením vojenských instruktorů z Izraele (IDF).
Specializace
7. DAN Jiu Jitsu - Český svaz Jiu jitsu
2. DAN Ji Jitsu - Svaz Ji jitsu Moravy a Slezska
3. DAN Judo - Český svaz juda
Kvalifikace
Instruktor sebeobrany
Instruktor Krav Maga
Osobní kondiční trenér
Profesní zařazení
Viceprezident ČS Jiu Jitsu
Zkušební komisař ČS Jiu Jitsu
Forenzní psycholog Policie ČR
Instruktor na Vyšší policejní škole Ministerstva vnitra
Permanentku na 10 vstupů můžete také koupit přímo na místě za 550 Kč.
sleva
sleva
sleva
sleva
sleva
sleva
sleva
sleva
Jen málo míst je podobných
Hluk města sem ale nedoléhá, před Sakurou rostou bambusy a je schovaná hluboko v zahradě.
Dříve tady byly skleníky, kde se pěstovaly kytky. Dnes si můžete přijít vychutnat ten klid a pohodu při cvičení.
Po cvičení můžete posedět v čajovně, popovídat si s ostatními nebo si jen tak užívat pohodu.
Potřebujete pomoct?
Když na sebe necháš telefon, zavoláme Ti zpět.